愚衷百折記

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クライミング

クライミング

5.10b リード ◯
5.10d リード× 各駅停車で何とか。ムーブは難しくないのだが、繋げると、、、
5.11b TR × 最下部のボルダームーブは体が覚えて来たが、1/3からのガバカチの繋ぎの足が悪過ぎて立ち込めず、デッドの連続で止めても次に何も出来ない。

立ち込みと持久力の問題?

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# by e110wildthing | 2017-09-18 23:23 | 肉体改造

ジョグ

ジョグ
ショートコース 27min8sec

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# by e110wildthing | 2017-09-13 22:44 | 肉体改造

ジョグ

ジョグ

自宅周り 30min ウエイト1.5k付き
子どもたちと

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# by e110wildthing | 2017-09-09 23:43 | 肉体改造

ジョグ

ジョグ
ショートコース27m45s
膝の痛みが以前よりやわらいだ気がする。腿上げすると痛い。

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# by e110wildthing | 2017-09-06 23:18 | 肉体改造

クライミング

リード 5.10 ab ◯ アップ
リード 5.11 ab ◯ 厳しかったが、最後のハング上で何とかレストして耐えた。
TR 5.11 bc × 前回クリア出来た下部の縦スローパーからのムーブは、今回も1回でクリア。左手ピンチから甘いガバカチへのデッドポイントは、左足のキマッて、何とか止まった。次の一手が少し遠くタッチ止まり。足は真下のシワに乗り切る覚悟が必要か?

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# by e110wildthing | 2017-08-26 23:36 | 肉体改造
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子育て、介護など日常生活の思考と少々の映画、読書、そしてファッションていうか、買い物の記録?


by e110wildthing
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